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Un coup d’œil dans le bol après être allé à la toilette vous en dira long sur votre état de santé!
Même si ce n’est pas le sujet le plus sympathique à aborder, permettez-moi une question bien indiscrète : comment vont vos selles?
C’est que la texture et la couleur de nos selles ne sont pas sans conséquence : molles, dures, en boules, en boudins, chaque déjection révèle votre état de santé!
Comprendre ce que vous voyez après être allé à la toilette vous permettra de constater rapidement qu’il y a un problème!
Les selles sont normalement composées de 75 % d’eau et de 25 % de matière solide. Dans la matière solide, on retrouve entre autres des bactéries, des fibres, de la cellulose et du cholestérol! Comme ça prend entre 18 et 72 heures à digérer vos aliments et à les transformer en selles, l’apparence des excréments change énormément d’une élimination à l’autre.
L’échelle de Bristol permet de classifier les selles en 7 catégories : l’idéal est d’avoir des selles de type 4 ou 5.
Les détails dans la page 2 si dessous..